Grip op piekeren

Van piekeren is sprake wanneer herhaaldelijk dezelfde stressvolle gedachten terugkeren, zonder dat er iets mee gebeurt. Het kan zo’n grip op het leven krijgen dat genieten van andere dingen moeilijk wordt. Alles komt in de schaduw te staan van één of meer piekerdingen, die continue op de schouders drukken. Vaak is dit ook voelbaar in het lichaam. Piekergedachten kunnen leiden tot slecht slapen, hoofdpijn, een stijve nek, een continue zenuwachtig gevoel en nog veel meer. 

Leer in deze workshop om baas over het gepieker te worden en meer rust in het hoofd te brengen. Daarmee komt er weer ruimte voor andere dingen en de energie om meer aan te kunnen.