
Welkom bij Y-Challenge
Praktijk voor positieve psychologie
Yoga en ontspanning
Dru-Yoga is een milde en vloeiende bewegingsvorm en daardoor geschikt voor elke leeftijd en ieder conditioneel niveau. Het biedt een fijne manier om lichaam en geest te ontspannen, draagt bij aan een positieve levenshouding en helpt om meer balans te vinden in de drukte van alledag. Bewegingen worden geleidelijk opgebouwd, waardoor stapsgewijs soepelheid, kracht en lichaamshouding verbeteren. Ook is er aandacht voor adem en ontspanning. De voordelen op een rij:
- bewezen effectief bij stressklachten, rug-, nek- en/of schouderklachten;
- verbetering lichaamshouding en spierkracht;
- meer flexibiliteit, innerlijke rust en balans;
- aanpassing mogelijk bij fysieke beperking.
Er wordt gewerkt met zachte dynamische bewegingen op een rustige manier, zo nodig met gebruik van een stoel, waardoor ieder binnen de eigen mogelijkheden kan meedoen.
De lessen vinden plaats in Dirksland. Incidenteel worden ook buitenlessen gegeven. Kom gerust langs voor een proefles (gratis) of neem contact op voor meer informatie. Zowel mannen als vrouwen zijn van harte welkom!

Gegevens
KvK. nr: 24453503
BTW-ID: NL001620863B39